It's Time To Be Good – The Good Office
It's Time To Be Good – The Good Office
Wir Menschen als Individuen sind gefordert wie nie. Ein immer rasanterer Wandel, neue Technologien und eine zunehmende Komplexität verlangen alles von uns ab. Instabile Verhältnisse und unerwartete Ereignisse unterziehen uns einem permanenten Stresstest. Wie soll man da den Kopf oben behalten? Die gute Nachricht: Alle Fähigkeiten, die wir dazu brauchen – vor allem Adaptionsfähigkeit und mentale Stärke – stecken seit Jahrtausenden in uns. Wir müssen nur die richtigen Knöpfe drücken, um sie zu (re-)aktivieren.
Wahrscheinlich haben Sie schon von der VUCA-Welt gehört.
Das Kürzel umschreibt unsere moderne Arbeitswelt, in welcher alles v = volatil, u = ungewiss, c = komplex und a = ambig (mehrdeutig) ist.
Mental starke Mitarbeitende stehen mit diesen Bedingungen nicht auf Kriegsfuß, sondern nehmen sie an. Selbst in schwierigen Situationen agieren sie geistig klar und beweglich, bringen ihre Kernkompetenzen zum Strahlen, und richten ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten an den Gegebenheiten aus.
Davon profitiert das gesamte Team, und letztlich auch das Unternehmen. Klingt zu schön, um wahr zu sein?
Es ist machbar. Ich zeige Ihnen, wie.
Ein entscheidender Faktor für die mentale Stärke Ihrer Mitarbeitenden ist die Resilienzfähigkeit. Der Begriff der Resilienz umfasst, wie Menschen auf Ereignisse reagieren und damit umgehen. Dies gilt einerseits für unmittelbare Reaktionen, andererseits für die Vorbereitung auf bevorstehende sowie die Verarbeitung zurückliegender Ereignisse.
Aus der Forschung wissen wir, dass es bestimmte Eigenschaften und Fähigkeiten gibt, mit denen Menschen gestärkt aus herausfordernden Situationen herausgehen. Diese stärkenden Schlüsselfähigkeiten und menschlichen Qualitäten zu aktivieren, das ist der zentrale Gegenstand meines Resilienz-Coachings.
Mein Schulungsangebot zum Thema Mentale Stärke legt eine wichtige Basis zu mehr Mitarbeiterzufriedenheit, Mitarbeitergesundheit und zum Erhalt langfristiger Arbeitsfähigkeit. Form und Dauer nach individueller Absprache.
Ich begleite Führungs- und Fachkräfte bei der nachhaltigen Optimierung ihrer Resilienzfähigkeit. Form und Dauer nach individueller Absprache.
Unsere Fähigkeit, gedanklich viele mögliche Szenarien durchzuspielen, statt sich vorschnell festzulegen, nennt man auch kognitive Agilität. Um diese fluide Kompetenz anwenden zu können, benötigt es Verständnis über die Funktion der Amygdala und proaktive Übungen. In bewährter Kombination aus Wissensvermittlung und angewandtem Tun werden in diesem Workshop das individuelle Denkspektrum
Unter Emotionsregulation versteht man die Fähigkeit, im Moment des Auftretens von Emotionen – insbesondere negativer Emotionen – flexibel und produktiv mit ihnen umzugehen. Um diesen Power Skill anwenden zu können, benötigt es ein Verständnis über die Funktion des limbischen Systems sowie zwei weitere Geheimzutaten. In bewährter Kombination aus Wissensvermittlung und angewandtem Tun wird in diesem Team-Workshop die individuelle psychologische Reife gestärkt.
Stress lässt sich reduzieren, wenn es gelingt, automatisierte Körperreaktionen und Denkmuster zu unterbrechen. Der Workshop hilft bei der Identifikation persönlichen Stressauslöser, vermittelt parasympathische Regenerationstechniken sowie Wissenswertes aus der traditionellen chinesischen Medizin – mit zahlreichen praktischen Übungen.
Mit R2Go vermittle ich gemeinsam mit Unternehmensberaterin Eva Sator Wissen zur immanenten Resilienzfähigkeit von Menschen – inklusive sofort anwendbarer Übungen und Methoden, um resilienter zu denken, zu fühlen und zu handeln.
Kurz und knackig vermitteln wir mit dieser Keynote Wissen über den Begriff Resilienz und konkrete
Handlungsweisen für den Alltag. Erfahren Sie, welche ersten Schritte Sie in Ihr tägliches Tun
integrieren können. Mit vielen Praxisbeispielen und Möglichkeiten zur interaktiven Gestaltung. Auf
Wunsch mit anschließender Podiumsdiskussion.
Dauer: 1,5 bis 2 Stunden.
Aufbauend auf die R2Go Espresso Keynote vermitteln wir in diesem Kurzworkshop konkrete, einfach anwendbare Übungen und Methoden für das Resilienz-Training im Alltag.
Dauer: 4 Stunden
R2go, maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse. Zum Beispiel als intensives 2-3-Tages- Seminar mit
Repetitivcharakter, um Gelerntes und Erlebtes zu vertiefen. Oder
als Einzelcoachings für Ihre individuellen Herausforderungen. Oder als maßgeschneiderte
Prozessbegleitung für ihre Teams.
Dauer je nach Wunsch.
In Zeiten von Remote-Arbeit und hoher Fluktuation ist es wichtiger denn je, die Gemeinschaft und gegenseitige Loyalität zu stärken. In diesem Team-Workshop werden Strategien erläutert und angewandt, die dem Beziehungsaufbau und der Festigung von Beziehungen unter Druck dienen. Der sogenannte Schnelle Rapport aus der positiven Psychologie dient dem Aufbau und der Pflege von gutem Team- Geist und Verbundenheit.
In einem Unternehmen arbeiten bis zu fünf Generationen miteinander. Wie fruchtbar dieses Miteinander sein kann, vermittelt dieser Team-Workshop. Neben theoretischen Grundlagen geht es vor allem um den Austausch von persönlichen Erfahrungen und Werten, sowie praxisnaher Quick Quick Wins und Tools für den generationsübergreifenden Arbeitsalltag. Die Durchführung erfolgt gemeinsam mit Unternehmensberaterin Eva Sator.